Первые уроки плавания для ребенка

Плавание — это очень полезное занятие не только для малышей, но и для взрослых. Для развития ребенка очень важно научить его плавать, ведь при этом развивается координация движений, выносливость, ребенок быстрее растет, улучшается обмен веществ, работа сердца, кровообращения, формируется правильная осанка.

Многие родители проводят с ребенком занятия в воде прямо с рождения. Вообще, непосредственное обучение плаванию рекомендуется начинать с 2–3 лет, когда ребенок уже может понимать объяснения, говорить и осознанно повторять те или иные действия.

Начать можно с занятий в плавательных очках, чтобы защитить глаза, особенно если ребенок боится воды. В реке вода не очень чистая, в море — соленая, а в бассейне — содержит хлорку. Не торопитесь, делайте все постепенно, чтобы малыш привык к воде, не боялся её. После этого можно проводить занятия уже без очков.

Выходим на пляж

Дома или в маленьком бассейне ребенок может не бояться воды, но если он первый раз оказывается на пляже, где гораздо больше воды и людей, то опасается.

Не заходите быстро в воду, походите немного по воде, держа малыша за руку: сначала — по щиколотку, затем постепенно уходя глубже, таким образом, чтобы вода доходила до уровня груди. Главное — делайте всё медленно, не торопясь, пусть ребенок привыкнет к воде. Дайте ему понять, что вода — это здоровье, это хорошо и весело.

Играйте с малышом в мяч в воде, чтобы он мог бегать, брызгаться, может быть, даже падать в воду.

Для первых уроков плавания понадобится надувной круг или спасательный жилет. Следите, чтобы голова ребенка была поднята.

Проводите с ребенком различные дыхательные упражнения в воде (выдох в воду с опущенной вниз головой, задержка дыхания и т. д.)

При долгих занятиях в речной воде ребенок может замерзнуть, поэтому не рекомендуется длительное нахождение в воде. После купания хорошо вытрите малыша полотенцем, аккуратно высушите воду в ушах.

Удачных Вам занятий!


Семья

Все советы