Ухаживаем за зубами и полостью рта во время поездок

Чистить зубы необходимо минимум 2 раза в день, а также после приема пищи, говорят нам врачи-стоматологи. Однако мы не всегда уделяем должное внимание такому важному моменту, как состояние рта и зубов. Вспомните только, что такое зубная боль и кариес — и тут же захочется взять в руки зубную щетку.

Что же делать, если Вы отправились в путешествие, и Вам предстоит длительная дорога, где не всегда есть возможность уделить некоторое время собственной гигиене.

Утомительная дорога и долгое ожидание в аэропорту или на вокзале, где питание чаще всего ограничивается фаст-фудом, далеко не положительно сказывается на здоровье полости рта. В путешествиях не забывайте о простых правилах, которые помогут Вам позаботиться о здоровье зубов даже далеко от дома.

К примеру, Вам предстоит длительный переезд в поезде. Позволить себе дорогостоящие вагоны СВ с роскошными условиями могут не все, поэтому не стоит пренебрегать возможностью почистить зубы в туалете обычного вагона. Не бойтесь долгих очередей, тряски и неудобных кранов, немного терпения убережет Вас от кресла стоматолога.

Другая ситуация может возникнуть в аэропорту. Сотрудники службы безопасности могут принять тюбик с пастой в ручной клади запрещенным предметом, если тюбик будет превышать установленные нормы. Именно для таких случаев существуют специальные, миниатюрные щетки и пасты, которые будут всегда под рукой, и у Вас не возникнет никаких проблем. Также дополнительный уход обеспечит зубная нить, антисептический ополаскиватель.

Важным является и внимательный подбор продуктов, которые Вы берете в дорогу. Избегайте пищи, содержащей кислоту, например, лимоны или апельсиновый сок, сладостей и жирной пищи. Во время поездок специалисты рекомендуют брать с собой молочные продукты, бананы и орехи.


Здоровье

Все советы